Yin Yoga für mehr Regeneration, Körperverbindung und innere Balance in einer neuen Zeit.
Wir können unser Bewusstsein erweitern, feinste Frequenzen wahrnehmen und uns für neue Ebenen öffnen – doch all das braucht einen Körper, der mitkommt.
Yin Yoga bringt dich zurück in die Verkörperung.
Während dein Körper loslässt, darf dein gesamtes System herunterfahren. Deine Chakren und deine 8 Körper bekommen Raum, sich neu auszurichten – und deine Wahrnehmung wird wieder feiner.
Denn die Neue Welt braucht nicht noch mehr Geschwindigkeit. Sie braucht Menschen, die wieder fühlen können.
Wir können unser Bewusstsein erweitern, feinste Frequenzen wahrnehmen und uns für neue Ebenen öffnen – doch all das braucht einen Körper, der mitkommt.
Yin Yoga bringt dich zurück in die Verkörperung.
Während dein Körper loslässt, darf dein gesamtes System herunterfahren. Deine Chakren und deine 8 Körper bekommen Raum, sich neu auszurichten – und deine Wahrnehmung wird wieder feiner.
Denn die Neue Welt braucht nicht noch mehr Geschwindigkeit. Sie braucht Menschen, die wieder fühlen können.
Matte ausrollen. Ankommen. Und für 60 Minuten musst du nirgendwo mehr hin.
Du sinkst in die Yin-Positionen, atmest, wirst stiller und lässt deinen Körper Stück für Stück weicher werden.
Ich begleite dich durch die gesamte Stunde – mit wohltuenden Yin-Positionen, Atem, Mudras und sanfter Energiearbeit. Im Hintergrund trägt dich ausgewählte Frequenzmusik von Buddha Code, für die ich die entsprechenden Lizenzen nutze.
Du musst nichts vorbereiten. Nichts können. Nichts erreichen.
Du darfst dich einfach hingeben und genießen.
Eine Stunde, in der dein Körper, deine Chakren und deine 8 Körper Raum bekommen, herunterzufahren, sich auszugleichen und neue Kraft zu sammeln.
Eine Stunde für dich. Und sonst nichts. ❤️
Du musst nichts vorbereiten. Nichts können. Nichts erreichen.
LIVE BEI DIR ZUHAUSE
Bequem im eigenen Safe Space – inklusive Aufzeichnung.
60 MINUTEN NUR FÜR DICH
Eine Stunde pro Woche ankommen, loslassen und genießen.
YIN TRIFFT FREQUENZ
Yin Yoga, Mudras & Energiearbeit begleitet von Frequenzmusik von Buddha Code.
Ich liebe tiefe Prozesse, Energiearbeit und Bewusstseinserweiterung. Aber ich habe in den letzten Jahren auch etwas ganz Entscheidendes verstanden:
Wir müssen nicht immer an uns arbeiten.
Manchmal liegt die größte Kraft darin, einfach auf die Matte zu kommen, den Körper weich werden zu lassen und für eine Stunde nichts lösen zu müssen.
Genau deshalb zieht es mich wieder zurück zum klassischen Yin Yoga – aber natürlich auf meine Art. ❤️
Mit Energiearbeit, Mudras, Chakren, unseren 8 Körpern und wunderschöner Frequenzmusik entsteht ein Raum, in dem du dich nicht optimieren musst.
Du darfst einfach sein. Spüren. Genießen. Und deinem Körper erlauben, wieder das zu tun, was er so gut kann: regenerieren.
Vielleicht ist genau das die Form von Spiritualität, die wir in dieser schnellen neuen Zeit wieder viel mehr brauchen:
Nicht immer höher. Sondern tiefer in uns selbst.
Eine Stunde pro Woche, die nur dir gehört.
Kein Leistungsdruck. Kein Prozess, den du durchlaufen musst. Du kommst, wie du bist, und ich begleite dich durch 60 Minuten Yin, Frequenz und tiefe Entspannung.
Du musst nichts erreichen. Du darfst einfach erleben, wie gut es tut, wieder ganz bei dir anzukommen.
Nur 79 €
Buchung über Eversports
Überhaupt nicht. ❤️ Du brauchst weder Yoga-Erfahrung noch besondere Beweglichkeit. Ich leite dich durch jede Position und gebe dir immer Möglichkeiten, sie so anzupassen, dass sie für deinen Körper stimmig ist.
Unbedingt. Du musst nicht beweglich sein, um mit Yin Yoga anzufangen. Beweglichkeit darf entstehen – sie ist keine Voraussetzung. Im Yin geht es nicht darum, wie tief du in eine Position kommst, sondern darum, deinen eigenen Körper wahrzunehmen und seine Grenzen zu respektieren.
Eine Yogamatte und bequeme Kleidung reichen für den Anfang. Hilfsmittel wie Kissen, Decken oder Yogablöcke können deine Positionen noch gemütlicher machen – vieles davon findest du sowieso zuhause.
Kein Problem. Du bekommst die Aufzeichnung und kannst deine Yin-Stunde dann machen, wenn sie am besten in dein Leben passt. Wie lange die jeweilige Aufzeichnung verfügbar ist, findest du direkt beim aktuellen Kurs.
Nein. Du kannst einfach wegen des Yin Yoga kommen. ❤️ Energiearbeit, Mudras, Chakren und Frequenzmusik fließen in meine Stunden ein, aber du musst nichts darüber wissen oder an etwas Bestimmtes glauben. Du darfst einfach erleben, was dir guttut.
Bei mir bekommst du kein sportliches Yoga. Wir verbinden klassisches Yin Yoga mit Atem, Mudras, Energiearbeit, Chakren, den 8 Körpern und ausgewählter Frequenzmusik von Buddha Code.
Gerade dann. 😉 Eine Woche hat 168 Stunden. Wir nehmen uns gemeinsam eine einzige davon.
Nicht als weiteres To-do, sondern als festen Raum, in dem du nichts für andere tun musst. Diese eine Stunde gehört dir.
Natürlich. Yin Yoga kennt kein „richtiges“ Alter und du musst auch keinen bestimmten Fitnesszustand mitbringen. Entscheidend ist nicht, was dein Körper theoretisch können sollte, sondern was sich für deinen Körper heute gut und stimmig anfühlt.
Zudem ist meine Stammkundin 74 Jahre und praktiziert seit 10 Jahren bei mir!
Dann verändern wir sie. ❤️ Du bekommst Varianten und kannst jederzeit aus einer Position herauskommen. Yin bedeutet nicht, Schmerzen auszuhalten oder deinen Körper zu übergehen. Ganz im Gegenteil: Du lernst, ihm wieder zuzuhören.