Spürst du eine Sehnsucht nach innerer Ruhe und Frieden?

Spürst du, dass dein Alltag, der Stress und die Hektik nicht das ist, was sich deine Seele wünscht?

Spürst du, dass du entgegen deiner wahren Natur lediglich funktionierst?

Der Yang geprägte Alltag:

• Du opferst dich für alle auf und findest für dich keine Zeit mehr für dich
• Du fühlst dich oft energielos, wütend, dünnhäutig
• Es findet kein regenerativer Schlaf mehr statt
• Deine Intuition, Manifestationskraft und Hellsinne ist beeinträchtigt
• Dein Körper ist oft krank oder hat Schmerzen
• Du spürst, dass du oft in einem Gedankenkarussell feststeckst und keine Ruhe findest
• Deine Gedanken drehen sich um äußere Dinge, wie der Vergleich mit anderen oder das urteilen über andere

Wir tragen beide Energien in uns. YANG ist wichtig, denn ohne diese Feuer & Luft Energie würden wir zu sehr in Tamas, den Zustand der absoluten Trägheit rutschen.

Wenn wir jedoch dem YIN in uns keinen Raum gewähren, dann brennen wir aus. Und das ist leider der Alltag.

Wenn du eine oder mehrere der oben genannten Aussagen bejahen kannst, dann sind die wöchentlichen YIN Circle genau das Richtige für dich!

Deine YIN Praxis bringt dir folgendes

• Deine Stress Resilienz wird gestärkt
• Deine Ausstrahlung wird kraftvoller und authentischer
• Dein physischer wie auch geistiger Körper werden kraftvoller, flexibler und resistenter
• Die Chakren werden gereinigt und aufgeladen
• Du spürst deine Intuition und wirst selbstsicherer dieser zu folgen
• Deine Sinne schärfen sich und du nimmst deine Umwelt durch andere Augen wahr

Bereits nach unserer ersten gemeinsamen Stunde wirst du

• körperlich und geistig tiefenentspannt sein, da dein Nervensystem reguliert wird und Entschleunigung auf allen Ebenen eintritt
• wohltuenden und regenerierenden Schlaf bekommen
• geistig und emotional flexibler, wodurch du wieder mehr mit dem Leben fließt
• deinen Eingebungen und deiner Intuition mehr zuhören
• mithilfe deiner Energie und deinem Energiehaushalt dich mehr vor anstrengenden Menschen / Situationen schützen uvm.

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Die Stunden finden online (Zoom) statt. Es ist deine heilige Zeit in der Woche! Zeit, um deine Kraftreserven aufzutanken und deinen Energiehaushalt in Balance zu bringen. Es ist deine Zeit, um dich zu kalibrieren, deine Mitte wieder zu finden, damit du den Herausforderungen des Alltags, sei es in der Familie, im Beruf oder in beiden Bereichen kraftvoll entgegentreten kannst.

Was dich bei den YIN – Female Power & Embodiment Circles erwartet:

Elemente aus dem traditionellen Yin Yoga (zertifizierte Yoga Lehrerin 400h inkl. Zusatz Ausbildung Yin Yoga) – Dehnungen sind das A und O, denn in bestimmten Bereichen deines Körpers sind energetische Signaturen deiner Ahnen sowie deiner Lebenserfahrung abgespeichert, hier arbeiten wir uns Stunde für Stunde an die Themen ran und lösen sie. Deep Body Work.

Wichtige begleitende Energie Arbeit und Visualisierungen, um deine Aura und dein Energiefeld zu reinigen (Fremdenergien, Anhaftungen) sowie Anzureichern

Passende Pranayama / Breath Work Techniken, die emotionale Blockaden lösen können

Chakra Work, eines oder ausgewählte Chakren werden je nach Thema der Stunde bearbeitet, gereinigt und zur Pulsation gebracht

DU BRAUCHST FÜR DIE STUNDE

• Trinken
• am Besten eine Sport/Yoga Matte
• eine Decke
• Einige Kissen
• Yoga Blöcke, alternativ Bücher
• eine schöne Atmosphäre schaffen
• richtig bequeme Kleidung

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